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À propos de la nutrition saine
Alimentation saine
Le secret des cheveux sains : Une alimentation équilibrée et suffisante
Nos cheveux sont l'accessoire le plus précieux de la plupart d'entre nous. Mais ils devraient être considérés comme un organe plutôt que comme un accessoire.
Nutrition durable
L'alimentation durable a été mise en avant afin de nourrir sainement la population mondiale croissante et, dans le même temps, de protéger la nature et la planète dans laquelle nous vivons en réduisant les déchets.
Colite ulcéreuse et thérapie nutritionnelle médicale
La colite ulcéreuse est une inflammation et une ulcération de la muqueuse qui tapisse le côlon de l'intestin.
Les étapes de la perte de poids et du changement de comportement grâce à de petites astuces
Faire les courses l'estomac plein, faire les courses avec une liste et ne pas sortir de la liste, Ne pas acheter d'aliments emballés prêts à consommer.
Résistance à l'insuline et thérapie nutritionnelle médicale
Comme pour de nombreuses maladies chroniques, des changements permanents du mode de vie sont essentiels pour lutter contre la résistance à l'insuline.
Le café est-il amincissant ?
La caféine contenue dans le café est la substance psychoactive la plus utilisée au monde. Aujourd'hui, la caféine est également utilisée pour favoriser la combustion des graisses. Elle accélère le métabolisme tout en favorisant la combustion des graisses.
Quel doit être le régime alimentaire adéquat ?
Bien que certains experts ne recommandent pas le petit-déjeuner depuis peu, la situation varie d'une personne à l'autre. Si vous n'avez pas l'habitude de prendre un petit-déjeuner et que vous n'augmentez pas la quantité de nourriture au déjeuner, vous pouvez sauter le petit-déjeuner si cela vous fait du bien.
Thé vert ou thé blanc ?
Le thé blanc possède en fait la capacité antioxydante la plus élevée parmi les types de thé. Il a également été prouvé qu'il supprime la production de graisse et qu'il a un effet désintégrateur sur les graisses existantes.
Les aliments qui renforcent l'immunité
L'un des moyens les plus efficaces de se protéger contre les effets néfastes est de maintenir un système immunitaire fort. Pour ce faire, notre alimentation est d'une grande importance. Que devons-nous donc faire ?
Comment prévenir les repas nocturnes ?
Lors des premiers entretiens avec mes clients, j'entends très souvent la phrase suivante. Je ne pense pas à manger pendant la journée, je ne mange rien de la journée, mais quand je rentre à la maison, je mange quelque chose toute la nuit, parfois même en me réveillant. C'est ce qu'on appelle le ‘syndrome de l'alimentation nocturne’
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