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Über gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung
Das Geheimnis gesunder Haare : Ausgewogene und adäquate Ernährung
Unser Haar ist für die meisten von uns das wertvollste Accessoire. Aber es sollte als Organ und nicht als Accessoire betrachtet werden.
Nachhaltige Ernährung
Nachhaltige Ernährung wurde vorgeschlagen, um die wachsende Weltbevölkerung auf gesunde Weise zu ernähren und gleichzeitig die Natur und den Planeten, auf dem wir leben, durch die Reduzierung von Abfällen zu schützen.
Colitis ulcerosa und medizinische Ernährungstherapie
Bei der Colitis ulcerosa handelt es sich um eine Entzündung und Geschwürbildung der Schleimhaut, die den Dickdarm auskleidet.
Schritte zur Gewichtsabnahme und Verhaltensänderung mit kleinen Tipps
Mit vollem Magen einkaufen gehen, mit einer Liste einkaufen gehen und nicht über die Liste hinausgehen, keine verzehrfertigen verpackten Lebensmittel zu kaufen.
Insulinresistenz und medizinische Ernährungstherapie
Wie bei vielen chronischen Erkrankungen sind dauerhafte Änderungen der Lebensweise unerlässlich, um die Insulinresistenz zu bekämpfen.
Macht Kaffee schlank?
Das im Kaffee enthaltene Koffein ist die weltweit am häufigsten verwendete psychoaktive Substanz. Koffein wird heute auch zur Unterstützung der Fettverbrennung eingesetzt. Es beschleunigt den Stoffwechsel und unterstützt die Fettverbrennung.
Wie sollte die richtige Ernährung aussehen?
Es gibt zwar Experten, die das Frühstück in letzter Zeit nicht mehr empfehlen, aber das ist von Person zu Person unterschiedlich. Wenn Sie keine Frühstücksgewohnheit haben und die Menge beim Mittagessen nicht erhöhen, können Sie das Frühstück auslassen, wenn Sie sich dadurch gut fühlen.
Grüner Tee oder Weißer Tee?
Weißer Tee hat sogar die höchste antioxidative Kapazität unter den Teesorten. Außerdem unterdrückt er nachweislich die Fettproduktion und hat eine abbauende Wirkung auf vorhandene Fette.
Lebensmittel, die die Immunität stärken
Eine der wirksamsten Möglichkeiten, sich vor schädlichen Einflüssen zu schützen, besteht darin, unser Immunsystem stark zu halten. Unsere Ernährung ist dafür von großer Bedeutung. Was sollten wir also tun?
Wie kann man das nächtliche Essen verhindern?
Bei den ersten Gesprächen mit meinen Klienten höre ich sehr oft den folgenden Satz. Ich denke tagsüber nicht ans Essen, ich esse den ganzen Tag nichts, aber wenn ich nach Hause komme, esse ich die ganze Nacht etwas, manchmal wache ich sogar aus dem Schlaf auf. Das nennt man das 'Night-Eating-Syndrom'.
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