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Corona-Pandemie

Corona-Pandemie

Über Covid Handan Yavuz - Private Poliklinik Medlook
Guten Tag....
Wie wir alle wissen, hat die ganze Welt seit Monaten mit dem Covid-19-Virus zu kämpfen. Es ist unsere staatsbürgerliche Pflicht und humanitäre Priorität, bei der Corona-Epidemie, die in unserem Land ausgebrochen ist, zu Hause zu bleiben und die Ausbreitung der Corona-Virus-Epidemie zu verlangsamen.
Ich bin Arzt mit einer Privatpraxis und bleibe vorerst zu Hause, bis ich zum Dienst gerufen werde oder bis die Epidemie nachlässt... Natürlich warte ich auch darauf, dass die Sterilisierung und Desinfektion meiner Klinik abgeschlossen ist.
In diesem Zusammenhang ist dies mein zehnter Tag zu Hause. Es scheint mir nicht fair zu sein, zu sagen, dass es langweilig ist, zu Hause zu bleiben und die Warnungen zu ignorieren.
Warum? Weil... all die Ärzte, Krankenschwestern und das diensthabende Gesundheitspersonal Tag und Nacht für uns arbeiten, bis zum Morgen in den Krankenhäusern Wache halten und hart dafür kämpfen, dass ein weiterer Mensch am Leben bleibt.... Apotheker, Marktangestellte, Bankangestellte, Soldaten und Polizisten sind im Außendienst tätig... Was ist unsere Pflicht als Bürger? Zu Hause zu bleiben...
Aber es ist auch wahr, dass wir uns während dieses Kampfes, wenn wir zu Hause bleiben, manchmal traurig, ängstlich, gestresst, frustriert, gelangweilt, verwirrt oder einsam fühlen können. Es kann sogar sein, dass wir alle diese Gefühle zusammen erleben. Bei meinen Recherchen zur Bewältigung dieser Situation bin ich in den sozialen Medien auf ein Video über die Empfehlungen von UNICEF gestoßen, das ich sehr nützlich fand und das ich mit Ihnen teilen möchte.
Evdekal 2 - Private Poliklinik Medlook

Tipp 1: An den täglichen Routinen festhalten oder neue Routinen einführen... (ich glaube, das ist für die meisten von uns der schwierigste Punkt)

Wachen Sie jeden Tag zu einer ähnlichen Zeit auf und gehen Sie zu einer ähnlichen Zeit ins Bett. Ziehen Sie sich nach dem Aufwachen um... machen Sie zuerst etwas Sport in bequemer, sauberer, anständiger Kleidung. Machen Sie sich die Haare. Wenn es nicht jeden Tag möglich ist, duschen Sie jeden zweiten Tag. Frühstücken Sie ausgiebig, waschen Sie das Geschirr, räumen Sie das Haus auf, kochen Sie das Abendessen. Beziehen Sie Ihre Kinder in diese Routinen ein, damit Sie als Familie einen Tagesplan haben.

Tipp 2: Bleiben Sie in Kontakt (dies ist mein Lieblingstipp)

Führen Sie Videochats mit Ihrer Familie, Ihren Verwandten und Kollegen. Sprechen Sie darüber, wie Sie sich fühlen, und fragen Sie sie, wie sie sich fühlen. Rufen wir unsere älteren Familienmitglieder und Verwandten über 65 Jahre jeden Tag an, vor allem diejenigen, die allein leben.
Sprechen Sie regelmäßig mit Ihren Kollegen oder Mitarbeitern
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Tipp 3: Beschäftigen Sie sich mit Ihren Hobbys oder finden Sie etwas, das Ihnen Spaß macht.

Wenn Sie ein Hobby haben, das Sie schon immer machen wollten, aber aufgeschoben haben, weil Sie keine Zeit dafür fanden, dann nehmen Sie sich Zeit dafür.
Zum Beispiel Karaoke singen, Bücher lesen, kochen, Puzzles machen, nähen oder stricken

Tipp 4: Besorgen Sie sich ein Notizbuch

Schreiben Sie alle Ihre Sorgen für den Tag auf. Versprechen Sie sich selbst, dass Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt über diese Sorgen nachdenken werden. Dies ist eine bekannte Technik, die gut funktioniert.
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Tipp 5: Tun Sie nicht den ganzen Tag lang nichts

Gratulieren Sie sich selbst und anderen zu einem "tollen Tag".
Denken Sie daran, dass nicht alles abgesagt wird... Sie haben Zugang zu vielen Dingen: Musik, Familie, Lesen, Singen, Lachen, Hoffen... Genießen wir sie.

Coronavirus ist die allgemeine Bezeichnung für eine große Familie von Viren, die seit vielen Jahren bekannt sind. Es gibt Subtypen, die bei Menschen und Tieren Krankheiten verursachen. Die Subtypen, die bisher beim Menschen Krankheiten verursacht haben, verursachen manchmal eine etwas schwerere Grippe. Von Zeit zu Zeit können die Viren mutieren und verschiedene Subtypen bilden. Der Subtyp des Coronavirus, auf den wir in diesem Jahr in China gestoßen sind und der sich in der ganzen Welt verbreitet hat, ist Covid 19.

Das Corona-Virus braucht wie alle anderen Viren eine lebende Zelle zum Leben. Kein Virus, auch nicht das Corona-Virus, ist in der Lage, von sich aus zu leben und sich zu vermehren.

Das Coronavirus kann über die Atemwege und durch Kontakt von Mensch zu Mensch übertragen werden. Wenn eine kranke Person niest oder hustet, verbreiten sich Millionen winziger unsichtbarer Tröpfchen. Durch diese Tröpfchen werden die Viren von Mensch zu Mensch übertragen.

Das Coronavirus kann an unbelebten Orten mehrere Stunden lang aktiv bleiben. Das bedeutet, dass das Virus von Orten, die eine Person mit dem Coronavirus benutzt oder mit denen sie in Kontakt gekommen ist, auf gesunde Menschen übertragen werden kann. Aus diesem Grund sollten Sie nach dem Berühren Ihrer Hände in öffentlichen Verkehrsmitteln, auf Märkten oder in Gebäuden (Türgriffe, Aufzugsknöpfe, Armlehnen, Griffe usw.) Ihre Hände nicht an den Mund, die Augen oder die Ohren führen. Es ist wichtig, dass Sie keine Gegenstände wie Teller, Gläser, Handtücher usw. mit anderen teilen.

Die erste Maßnahme zum Schutz nicht nur vor Korona, sondern vor allen Infektionskrankheiten ist die persönliche Hygiene. An erster Stelle steht natürlich die Handhygiene. Unsere Hände sind den ganzen Tag über überall. Daher ist es sehr wichtig, sie so oft und richtig wie möglich zu waschen.

Zuallererst sollten sie mit Seife und nicht nur mit Wasser gewaschen werden. Die Handflächen, die Außenseite, die Zwischenräume der Finger, die Nägel und die Fingerspitzen sollten mindestens 20 Sekunden lang vollständig gewaschen werden. Es wird sogar empfohlen, sich bis zu den Ellenbogen zu waschen, wenn möglich.

Wo kein Wasser vorhanden ist, können Seife, Kölnisch Wasser (80-Grad-Alkohol-Verhältnis), Desinfektionsmittel auf Alkoholbasis und Gel-Tücher nützlich sein.

Waschen/Lüften Sie Ihre Kleidung, wenn Sie nach Hause kommen. Es ist sehr wichtig, wenn möglich zu duschen.

Als die Epidemie begann, gab es unterschiedliche Meinungen darüber, ob andere Personen als das Gesundheitspersonal Masken tragen sollten. Im Laufe der Zeit begannen wir jedoch, wie die ganze Welt, das Virus näher kennenzulernen, mehr darüber zu erfahren, wie es sich verbreitet und wie wir uns vor dem Virus schützen können. Es wurde klar, dass das Tragen einer Maske unbestreitbar notwendig ist.

Es kann jedoch sein, dass wir noch keine Erfahrung mit dem richtigen Gebrauch der Maske haben.

Es gibt viele verschiedene Arten von Masken: Einwegmasken, n95-Masken, Stoffmasken... Zunächst einmal sollten Masken wie beschrieben je nach Einsatzbereich verwendet werden. Zum Beispiel Einwegmasken: Wie der Name schon sagt, sind sie nicht für den wiederholten Gebrauch bestimmt. Sie sollten nach einmaligem Gebrauch entsorgt werden.

Unabhängig davon, um welche Maske es sich handelt: Wenn Sie eine Maske tragen, sollten Sie sie nur an den Griffen halten, um sie auf die Ohren zu setzen, und niemals den vorderen Bereich berühren, der Mund und Nase bedeckt. Mund und Nase müssen sich innerhalb der Maske befinden. Das Virus wird mit einer Rate von -80 aus der Nase aufgenommen. Daher bietet das Bedecken nur des Mundes keinen Schutz.

Das Tragen einer Maske bedeutet keinen 0 Schutz vor dem Virus. Es ist sehr wichtig, mit der Maske eine soziale Distanz zu wahren.

Es ist daran zu denken, dass Masken und Handschuhe medizinische Abfälle sind. Gebrauchte Masken und Handschuhe sollten ordnungsgemäß entsorgt werden (in einem versiegelten Beutel)

Die Inkubationszeit des Coronavirus wird mit 14 Tagen angegeben. Das bedeutet, dass eine Person, die positiv auf das Coronavirus reagiert, 14 Tage lang keine Krankheitsanzeichen zeigen darf.

Meiden Sie möglichst überfüllte, geschlossene Orte, auch wenn es keine Anzeichen für eine Krankheit gibt. Es ist wichtig, die Regeln der persönlichen Hygiene zu befolgen und keine gewöhnlichen Gegenstände zu benutzen.

Das Coronavirus kann auf unbelebten Oberflächen mindestens einige Stunden lang aktiv bleiben. Aus diesem Grund können Sie die Oberflächen mit Seife, Wasser, Bleichmittel und Desinfektionsmitteln auf Alkoholbasis reinigen. Vor allem in feuchten Küchen und Badezimmern ist die Reinigung mit Bleichmittel, dem ein halbes Glas auf 5 Liter Wasser zugesetzt wird, von Vorteil.

Unsere Handys gehören zu den Gegenständen, die im Laufe des Tages sehr schmutzig werden. Es ist auch wichtig, unsere Telefone mit antibakteriellen Tüchern zu reinigen.

Derzeit gibt es kein Medikament oder Impfstoff, der gegen das Coronavirus entwickelt und zur Behandlung eingesetzt wird. Natürlich läuft die Forschung auf Hochtouren, aber klinische Studien, Zulassungen und die Markteinführung von Medikamenten oder Impfstoffen sind keine kurzen Prozesse.

Menschen mit einem schwachen Immunsystem bilden die Risikogruppe. Beim Corona-Virus stirbt niemand an Halsschmerzen, Fieber oder Husten. Die Menschen sterben an Lungenversagen, Herzversagen und Nierenversagen.

Die am meisten gefährdete Gruppe für dieses Organversagen sind Menschen über 60 Jahre mit chronischen Krankheiten (COPD, Lungenkrankheiten, Herz-Nieren-Erkrankungen, Diabetes) und mit geschwächtem Immunsystem (Krebspatienten, Empfänger von Organtransplantaten, Autoimmunerkrankungen usw.).

Veröffentlichte Untersuchungen haben gezeigt, dass Kinder unter 9 Jahren resistenter gegen die negativen Auswirkungen des Coronavirus sind. Natürlich ist es wichtig, die Daten auch in Zukunft zu verfolgen. Derzeit ist jedoch bekannt, dass es bei Kindern unter 9 Jahren keine Verluste aufgrund des Coronavirus gibt.

Natürlich ist es wichtig, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, wie persönliche Hygiene, Händewaschen, physische Barrieren schaffen (Verwendung von Masken usw.). Unsere größte Waffe zur Vorbeugung von Krankheiten ist jedoch unser körpereigenes Abwehrsystem, auch bekannt als Immunsystem. Je stärker unser Immunsystem (medizinische Bezeichnung Immunsystem) ist, desto stärker sind wir. Egal, auf welchen Virus, welche Bakterien oder Pilze unser Körper trifft, mit seinem starken Immunsystem kann er Krankheiten widerstehen. Im umgekehrten Fall, d. h. bei einer schwachen Immunität, können jedoch selbst die einfachsten Mikroben das Gleichgewicht des Körpers völlig durcheinander bringen und schwerwiegende Folgen haben. Aus diesem Grund gehören Menschen mit einem schwachen Immunsystem zur Risikogruppe für viele Krankheitserreger, einschließlich des Corona-Virus.

Gute Ernährung, guter Schlaf, regelmäßige Bewegung und frische Luft sind unumgänglich, um unser Immunsystem zu unterstützen. Doch leider können wir diese Bedingungen aufgrund der heutigen Gegebenheiten nicht immer erfüllen.

Die Lebensmittel enthalten nicht genügend Vitamine und Mineralien, weil sie zu wenig Zeit auf dem Feld verbringen, überfüllte Städte schränken die Sauerstoffaufnahme ein, und viele von uns arbeiten, ohne überhaupt das Tageslicht zu sehen.

Diese ungünstigen Bedingungen erhöhen unseren Bedarf an Nahrungsergänzungsmitteln zur Unterstützung unseres Immunsystems. Einer der wirksamsten dieser Unterstützer ist die Ozontherapie.

Ozon stimuliert die Produktion weißer Blutkörperchen. Eine der Zellen in unserem Blut sind die weißen Blutkörperchen (Leukozyten). Diese Zellen verteidigen unseren Körper gegen alle Krankheitserreger oder Fremdstoffe, die in unseren Körper eindringen. Man kann die weißen Blutkörperchen auch als das Rückgrat unseres Immunsystems bezeichnen.

Es gibt verschiedene Arten von weißen Blutkörperchen: Lymphozyten, Monozyten, Neutrophile und Eosinophile. Alle diese weißen Blutkörperchen haben ihre eigenen Abwehrmechanismen und Funktionen. Neutrophile zerstören beispielsweise krankheitsverursachende Zellen; Eosinophile vernichten Allergieerreger, Parasiten und toxische Substanzen; Lymphozyten machen die Hälfte der weißen Blutkörperchen aus und sind mit ihren verschiedenen Subtypen einer der wichtigsten Soldaten unseres Abwehrsystems.

In Ermangelung von Sauerstoff können all diese weißen Blutkörperchen nicht richtig funktionieren und werden funktionsunfähig. Ozon stimuliert die Produktion der weißen Blutkörperchen und optimiert ihre Funktion.

Bild Von Dr Handan Yavuz
Dr. Handan Yavuz

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