“Weiße Diät” nach der Zahnaufhellung: Was darf man in den ersten 48 Stunden nicht essen?

“Weiße Diät” nach der Zahnaufhellung: Was darf man in den ersten 48 Stunden nicht essen?

Professionell Zahnaufhellung (Bleaching) ist eine wunderbare ästhetische Maßnahme, die Ihr Lächeln sofort verändert und Ihr Selbstvertrauen auffrischt. Doch ab dem Moment, in dem Sie den Behandlungsstuhl verlassen, liegt das Schicksal dieses strahlenden Weißes weitgehend in Ihren Händen. Nach dem Eingriff ist der Zahnschmelz vorübergehend anfälliger für äußere Einflüsse und Verfärbungen. Das Ernährungsprogramm, das Sie in dieser kritischen Phase befolgen sollten, wird in der Literatur beschrieben “Weiße Diät” (White Diet) genannt wird. Vor allem die ersten 48 Stunden sind ein Zeitraum, in dem die Zähne dazu neigen, Pigmente wie ein Schwamm aufzunehmen. Medlook-Poliklinik in Nisantasi, Istanbul Wir glauben, dass die Pflege nach der Behandlung genauso wichtig ist wie das Bleaching, und wir bieten unseren Patienten diesen Leitfaden an, um eine “weiße Seite” zu eröffnen.

In diesem Artikel wird erklärt, warum Sie nach der Zahnaufhellung eine spezielle Diät einhalten sollten, die ersten 48 Stunden Wir besprechen ausführlich die “Verbotsliste”, die Sie auf jeden Fall meiden sollten, “weiße Lebensmittel”, die Sie unbedenklich verzehren können, und Tipps zur Verlängerung der Lebensdauer des Weiß.

Warum sind die ersten 48 Stunden entscheidend?

Zahnbleichgels öffnen mikroskopisch kleine Poren im Zahnschmelz, reinigen ihn gründlich und bauen Farbpigmente ab. Nach Beendigung des Prozesses bleiben diese Poren für eine Weile offen und der Zahnschmelz ist leicht ausgetrocknet.

Schwammeffekt: In dieser Zeit sind Ihre Zähne bereit, die Farbe der von Ihnen verzehrten Speisen und Getränke wie ein Schwamm aufzusaugen. Es dauert etwa 24-48 Stunden, bis die Proteine im Speichel eine Schutzschicht (Pellikel) auf der Zahnoberfläche bilden. Sie tragen auf, bis sich diese Schutzschicht gebildet hat. Weiße Diät, ist die einzige Möglichkeit, Fleckenbildung zu verhindern.

Die Verbotsliste: Was sollten Sie meiden?

Die Regel ist einfach: “Vermeiden Sie alles, was auf ein weißes T-Shirt abfärbt.” Was Sie in den ersten 48 Stunden (und nach Möglichkeit 72 Stunden) vermeiden sollten, erfahren Sie hier:

1. farbige Getränke (Größte Feinde):

• Kaffee und Tee: Aufgrund der in ihnen enthaltenen Tannine und Chromogene färben sie die Getränke am schnellsten.
• Rotwein Mit seiner intensiven Pigmentierung und seiner sauren Struktur dringt es schnell in den Zahnschmelz ein.
• Cola und kohlensäurehaltige Farbgetränke: Sie enthalten sowohl Säuren als auch künstliche Farbstoffe.
• Fruchtsäfte: Dunkelfarbige Fruchtsäfte wie Kirsche, Granatapfel, Traube usw. sind streng verboten.

2. bunte Lebensmittel und Soßen:

• Tomatenmark und Tomatensaucen: Nudelsaucen, Gerichte mit Ketchup und Tomatenmark.
• Sojasoße und Balsamico-Essig: Dunkle und säurehaltige Soßen.
• Curry und pikante Gerichte: Gelb/orange färbende Gewürze wie Kurkuma, Curry und Safran.
• Rote Früchte Brombeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Rote Beete.
• Schokolade und farbige Bonbons: Zartbitter- oder Vollmilchschokolade.

3. saure Lebensmittel:

Säurehaltige Lebensmittel wie Zitronen, Orangen und Essiggurken können die Empfindlichkeit des Zahnschmelzes erhöhen, der nach dem Eingriff empfindlich wird, und eine weitere Öffnung der Poren verursachen. Weitere Informationen zur Pflege nach der Zahnaufhellung und zur Vermeidung von Verfärbungen globale Ressourcen für die Mundpflege können Sie untersuchen.

Weiße Liste: Was können Sie unbedenklich essen?

Sie müssen nicht verhungern! Weiße Diät Es gibt viele schmackhafte und sichere Optionen, die Sie tagsüber zu sich nehmen können. Sie sollten Lebensmittel wählen, die farblos oder weiß sind:

• Getränke Nur Wasser, Milch, Limonade.
• Frühstück: Gekochtes Eiweiß, Feta-Käse, Gurke ohne Schale, Haferflocken (mit Milch).
• Hauptgerichte: Gegrillte oder gekochte Hühnerbrust, Putenfleisch, weißer Fisch, weiße Nudeln (mit Sahnesoße), weißer Pilaw-Reis.
• Gemüse Blumenkohl, gekochte Kartoffeln (ohne Schale), Sellerie, Zwiebeln.
• Imbisse: Joghurt, Banane, geschälte Äpfel, Birnen.

Andere Gewohnheiten, auf die man achten sollte

Rauchverbot: Rauchen ist der schnellste Vergilbungsfaktor, da es Teer und Nikotin enthält. Rauchen in den ersten 48 Stunden nach dem Bleichen kann die Wirkung des Verfahrens fast vollständig zerstören. Wenn möglich, sollte das Rauchen in diesem Zeitraum vermieden oder minimiert werden.

Farbiger Lippenstift und Zahnpasta: In den ersten Tagen ist es sicherer, sehr dunkle Lippenstifte und farbige Zahnpasta (mit blauen/roten Streifen), die auf die Zähne gelangen können, zu vermeiden und weiße Zahnpasta mit aufhellenden Eigenschaften zu bevorzugen.

Medlook Poliklinik Istanbul Nisantasi: Wir schützen Ihre Ergebnisse

Istanbul Nisantasi‘in unserer Klinik in der Stadt, Poliklinik Medlook wir machen nicht nur das Verfahren und lassen es dann. Wir begleiten Ihren Aufhellungsprozess mit speziell zusammengestellten Pflegesets und detaillierten Ernährungsempfehlungen. Außerdem werden regelmäßige Zahnsteinreinigung Wir unterstützen die Dauerhaftigkeit des Weißseins mit Ihren Terminen.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie lange sollte ich die weiße Diät einhalten? Der kritischste Zeitraum sind die ersten 24 Stunden, ideal sind jedoch 48 Stunden. Wenn möglich, sollte man bis zu 72 Stunden lang vorsichtig sein, um das Ergebnis zu perfektionieren.

Ich kann nicht aufhören, Kaffee zu trinken, was soll ich tun? Wenn Sie unbedingt Kaffee trinken müssen, kann das Trinken durch einen Strohhalm nach 48 Stunden den Kontakt der Flüssigkeit mit der Vorderfläche der Zähne verringern. Danach sollten Sie den Mund sofort mit Wasser ausspülen.

Was passiert, wenn ich aus Versehen etwas Verbotenes esse? Keine Panik. Spülen Sie Ihren Mund sofort mit reichlich Wasser aus und putzen Sie, wenn möglich, vorsichtig Ihre Zähne.

Meine Zähne sind empfindlich, was sollte ich essen? Vermeiden Sie sehr heiße und sehr kalte Speisen. Weiche Lebensmittel bei Zimmertemperatur (Püree, warme Suppe usw.) lösen keine Empfindlichkeit aus.

Termin und Kontakt

Um Ihr Lächeln von Verfärbungen zu befreien und unser spezielles Aufhellungsprogramm für Sie zu erfüllen Sie können sich an das fachkundige zahnärztliche Personal von Medlook Polyclinic in Nişantaşı, Istanbul wenden. Zahnaufhellung Um mehr über die Nachsorge und die “Weiße Diät” zu erfahren, können Sie eine kostenlose Erstberatung buchen.